Merluza con puré de berenjenas

Desayuno (13 hs): 15 pistachos, 1 té de rosa mosqueta y manzanilla con stevia, 1 orejón de jengibre, 1 yogurt descremado de mora de 125 gr.
Almuerzo: 15.15 hs 1 empanada y 1/2 de carne, 1filet chico de merluza al sartén de teflón con fritolin, 3 cucharadas soperas de puré de berenjenas, calabaza, ajo y ricota.
Merienda:18 hs 1 leche con malta y stevia, 3 galletitas alargadas con lino, 1 feta fina (menos que una cajita de fósforos) de queso port salud.
Colación: 19 hs 1 hamlet (250 calorías) 3 cdas soperas de frijoles negros.
Cena: 1 1/2 Canelones de verdura con salsa de carne (poquita) aceitunas negras, 1 cda de queso blanco light y una de crema.